據(jù)英國《每日郵報》網(wǎng)站消息，一項有600人參與的新研究顯示，如果手機(jī)上沒有社交媒體應(yīng)用程序就無法適從的人，更有可能磨牙并難以入睡。

報道稱，以色列特拉維夫大學(xué)的研究人員將兩類使用智能手機(jī)的人進(jìn)行了比較。第一類人使用安裝了大多數(shù)應(yīng)用程序的常見智能手機(jī)；第二類人使用的手機(jī)上，包括社交媒體在內(nèi)的幾乎所有應(yīng)用程序都被刪除。

研究人員比較研究了使用這兩類手機(jī)的人的睡眠習(xí)慣和模式后發(fā)現(xiàn)，人們使用智能手機(jī)的次數(shù)越多，其下頜疼痛、磨牙和夜間醒來的可能性就越大。

研究發(fā)現(xiàn)，有四分之一的普通智能手機(jī)用戶會在白天磨牙，而只有6%的另一類手機(jī)用戶會這么做。使用第一類手機(jī)的人中，20%的人表示晚上睡不著覺或在夜間醒來。除了睡眠更少、磨牙更頻繁外，使用第一類手機(jī)的人報告說，他們的下頜疼痛程度也更嚴(yán)重，有29%的人下頜疼痛，而第二類手機(jī)用戶這一比例僅為14%。

研究人員還發(fā)現(xiàn)，在18—35歲的志愿者中，45%的經(jīng)常使用智能手機(jī)的人需要定期查看手機(jī)。一半志愿者還報告說，他們覺得自己的手機(jī)經(jīng)常給他們帶來中度到高度的壓力。在使用第二類手機(jī)的用戶中，這一數(shù)字大幅下降，因為他們無法訪問社交媒體和伴隨應(yīng)用的定期通知。

研究人員表示，這一切都?xì)w結(jié)為第一類手機(jī)用戶害怕錯過手機(jī)上的消息、帖子和通知。

“人們會隨時查看WhatsApp、Facebook和其他應(yīng)用程序，因為他們擔(dān)心會錯過一些東西。”該研究的作者佩西婭·弗里德曼·魯賓博士解釋說。

魯賓說：“這造成了人們對手機(jī)的依賴程度越來越高的惡性循環(huán)，這會讓人感到壓力和焦慮，因為他們擔(dān)心自己沒有參與到別人的‘朋友圈’中。”

魯賓表示，我們當(dāng)然贊成技術(shù)進(jìn)步，也不反對智能手機(jī)技術(shù)或社交媒體應(yīng)用，但是更建議人們限制使用手機(jī)的次數(shù)。

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